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「ダイエット」の記事一覧

ふすまパン

ふすまパンとは?糖質制限ができて栄養も豊富なダイエットに最適のパン!

ふすまパンと言うパンを知っていますか? 普通のパンと比べると糖質が少なくてダイエットにも 最適なのですが、 普通このようなパンは確かにカロリーが低いけど あまりおいしくなかったり、栄養も少ないと言う 場合が多いですよね。 […]
生姜湯 ダイエット

ショウガ湯はダイエットの他に動脈硬化、アレルギー、認知症の予防に効果あり

ショウガは健康に良いということで、色々なテレビや本などで 取り上げられていますが、 健康やダイエットに一番良い方法は ショウガを加熱することで、それにより 温熱効果、ダイエット効果、動脈硬化の予防、 花粉症などのアレルギ […]
コーヒーシミ しわ対策

コーヒーはシミ しわ対策、ダイエット・健康に効果あり。ただし妊婦は注意が必要!

コーヒーのイメージはカフェインが多くてあまり身体に良くない と思っている方が多いのではないでしょうか? 実はコーヒーは、かつてイギリスやフランスでのどの炎症や風邪 発熱、さらには天然痘までも治す万能薬として 用いられてい […]
ココナッツオイル 効果

ココナッツオイルの効果・効能がすごい!美容・ダイエット・健康に最適

ココナッツオイルは最近ブームですよね。 火付け役は女優のミランダ・カーさんですが 日本でもローラさんや道端ジェシカさんもテレビやブログなどで 紹介しているように色々な有名人が今ココナッツオイルに はまっているようです。 […]