チアシードとは?その食べ方と栄養や効果・効能を紹介します。 更新日: 公開日: スーパーフード チアシードをご存知ですか? アメリカではミランダ・カーなどハリウッドセレブなども愛用していて日本でも注目が高まっているスーパーフードひとつです。 一時はテレビや雑誌などでもかなり取り上げられていましたね。 今日はチアシー […] 続きを読む