Month: 2015年7月

カスピ海ヨーグルトが再認識されています。美容や健康の多くの効果が発表されて再ブームの兆しもあります。 カスピ海ヨーグルトの特長とどのような効果効能があるのか、また簡単に手作りできるヨーグルトなので その増やし方についても紹介します。

卵と言えば「コレステロール値が高い」というイメージがありますが、実は健康と美容に良く栄養価が高い完全栄養食と言われています。では卵は1日何個まで食べても平気なのかお伝えします。

お米を正しく保存する方法やご飯を美味しく保存する方法をご存知ですか？常温や冷蔵、冷凍と保存方法によって 味に違いがでます。また古米をおいしく食べるコツもお伝えします。

欧米の食生活が浸透してきてから、急に増えてきたのが心筋梗塞です。ただし自覚症状が無い場合が多く 気づいた時には手遅れという場合も。そんな心筋梗塞の前ぶれをしっかり把握し、また万が一発症して倒れた場合の 対応法を紹介します。

アイスには「アイスクリーム」「アイスミルク」「ラクトアイス」の3種類に分けられますが、 特にラクトアイスはトランス脂肪酸や食品添加物の影響で特に危険と言われていますが その理由をお伝えします

炭酸水と酢を混ぜて作ったドリンク「酢パークリング」は便秘解消や体脂肪改善して下腹を凹ませる効果があると 言われています。「酢パークリング」の作り方やいつ飲むのか効果的か、そして酢パークリングのレシピも紹介します。

洗顔フォームには合成界面活性剤という危険な成分が入っているます。では弱酸性や無添加の洗顔フォームであれば 安全なのか、そして洗顔には何が一番良いのかお伝えします。

大人になってからの背中のニキビに悩んでいる人が多いようです。その原因を追求して対策をとらなくてはいけないのですが、なかなか背中のニキビは治りにくく、原因もひとつとは限りません。食生活の改善だけで治るのか、また皮膚科に行けすぐに良くなるのか、おすすのスキンケア商品を紹介します。