花粉症対策にはラクトフェリンヨーグルトがおすすめの理由!

花粉症妊婦対策

といえばスギ花粉に悩んでいる人が
多いと思いますが

最近はにも花粉症でくしゃみや鼻水が
止まらない人もいるようです。

花粉症対策の食事療法ではヨーグルトや
レンコンなどが良いと言われていますが

それほど改善されていない場合は
ラクトフェリンという成分がおすすめです。

ラクトフェリンはどのような成分なのか
なぜ花粉症におすすめなのかについて
お伝えします。

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ラクトフェリンとはどんな成分?

ラクトフェリンヨーグルト」という商品があるので
ラクトフェリンは乳酸機の一種と思っている方も
いるかもしれませんが

実はラクトフェリンは母乳などに含まれている
タンパク質の一種で

特に出産後の3日間初乳に多く含まれ、

生まれたばかりの赤ちゃんを風邪などのさまざまな感染症から
守ると言われています。

生後6か月程度の赤ちゃんがほとんど病気にならないのは
初乳に含まれるラクトフェリンが

赤ちゃんのノドや消化器官に免疫力や殺菌力を
与えてくれるからです。

ラクトフェリンが注目されているのは
ノロウイルスにとても効果がある点です。

詳しくは:ノロウイルス予防にはヨーグルト!特にラクトフェリン入りが有効です。

免疫力をアップさせるだけでなくノロウイルスが
腸に侵入するのを防ぐ働きがあります。

※インフルエンザにも効果があると言われています

このようにノロウイルスに効果がある
ラクトフェリンが花粉症にも効果があると
言われています。

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ラクトフェリンが花粉症に効果がある理由

ラクトフェリンが花粉症に有効だと
言われているのは

花粉のアレルゲンが体内に侵入する前に
ラクトフェリンがブロックするためです。

臨床実験での結果での医学的な証明もあり、
ラクトフェリンを1日300mg~600mg摂取することで
アレルギー症状を抑えることができると言われています。

また研究段階ではありますが
アレルギーの原因とも言えるヒスタミンにも
効果あると言われています。

ラクトフェリンはヨーグルトで摂る?それともサプリ?

ラクトフェリンが花粉症に効果があることが
わかりましたでしょうか?

ではラクトフェリンは何で摂取するのが良いのでしょうか?

有名なのはラクトフェリンヨーグルトですね。

このヨーグルトは1個に100ml
ラクトフェリンが含まれていますが

臨床実験ではラクトフェリンを1日300mg~600mg
摂取しての結果なので足りないと思うかもしれません。

ただヨーグルトに含まれる乳酸菌ビフィズス菌
花粉症の症状を抑える役割があるので

ラクトフェリン+乳酸菌(またはビフィズス菌)の力で
花粉症の症状を軽くすることが可能です。

ラクトフェリンヨーグルトにも色々な種類があり
おすすめは

カラダ強くするヨーグルト ラクトフェリンと
ビフィズス菌BB536」です。

特にビフィズス菌BB536はスギ花粉が飛び始める
約1か月前から13週間にわたって、

花粉症患者44名にビフィズス菌bb536粉末を飲んで
もらったところ、

花粉症の症状が改善されたという実験結果が
報告されています。

ラクトフェリンとビフィズス菌のダブルパワーで
花粉症の症状を抑制してくれます。

ただこの商品は宅配専用商品なので、コンビニや
スーパーなどでは販売していないため

一度試してみたいという方はアマゾンなどの
ネットショップで購入してください。
(ケース販売のみです)

カラダ強くするヨーグルト ラクトフェリンとビフィズス菌BB536(12個入)

ビフィズス菌BB536が入っていない
普通のラクトフェリンヨーグルトはスーパーで
販売しているところもありますが

最近はあまり見かけなくなりました。

ただヨーグルトが苦手、毎日ヨーグルトを
食べるのは費用がかかりすぎという方は

ラクトフェリン入りのサプリを飲むように
しましょう。

ただサプリメントも色々なメーカーが出しているので
どれが良いか悩みますよね。

ラクトフェリンは入っているものの、体に良くない
添加物が入っていたり、

またラクトフェリンは熱や酸に弱いので胃酸などで
やられないように、コーティングされて

腸で溶けるように設定されているサプリメントを
推奨しているのも見かけますね。
(このようなタイプは美容のために飲むのにおすすめです)

ですがラクトフェリンは胃で分解されて一部が
ラクトフェリシンというラクトフェリンよりも

さらに強力な物質に変わるので腸まで届く
タイプでないほうが花粉症だけでなく、

ノロウイルスやインフルエンザなどの対策にも
効果があります。

胃で溶けてラクトフェリシンの効果も得られる
森永乳業のラクトフェリンオリジナル」がおすすめです。

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森永乳業は「ラクトフェリンヨーグルト」を販売していて
ラクトフェリンの研究では国内随一のメーカ―ですので

そこのサプリメントというのはとても安心ですね。

※CMでも森永乳業がラクトフェリンの紹介を
しています

他のメーカーと違うのが
ラクトフェリンを抽出する際に化学物質を使わずに
抽出する技術があり

その技術は文部科学省大臣賞を受賞している程です。

そして胃で中でラクトフェリンの一部がラクトフェリシンに
変化するので

ラクトフェリン」と「ラクトフェリシン」のダブルの効果が
期待できます。

このサプリメントは1個に180粒入っていますが
サプリ1粒にラクトフェリンが100mg入っています。

これはラクトフェリンヨーグルト1個分に相当するので
1日1粒食べても180日分あり、

同じラクトフェリンの量を摂取するならばヨーグルトよりも
断然お買い得です。

森永乳業のラクトフェリンサプリのホームページ

花粉が流行する前に今から免疫力をアップさせ、
アレルゲンからガードする腸内環境を作りませんか?

まとめ

今までヨーグルトなど花粉症に効果があると
思って食べていたのにいつもと症状が変わらなかった
という方は

ラクトフェリンと乳酸菌の力で
ヨーグルトやサプリメントを摂るようにしましょう。

ラクトフェリンはノロウイルスや花粉症だけではなく

●便秘解消
●美肌効果
脂肪燃焼➡ダイエット効果
●生理痛改善
●口内炎や歯周病予防効果、
●口臭の改善効果
●骨粗しょう症の予防効果、
●薄毛対策
●ワキガ対策

などたくさんの効果が期待できるので
ラクトフェリンは健康のためにもぜひ
摂取してほしい成分です。

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