悩まない！日焼け止めの正しい選び方。おぼえておきたい6つのポイント
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あなたは日焼け止めを選ぶ際に、何を基準に選んでいますか？ その日焼け止めはあなたの肌に合っていますか？ 日焼け止めの容器に、「ＳＰＦ」や「ＰＡ」といった表示がありますが これらの表示は何のことかわかりますか […]
「健康・美容」の記事一覧
シアバターの成分の効果効能がスゴイ！未精製がおすすめの理由と正しい選び方
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シアバターは以前にもまして美肌や美髪効果が 優れていると評判になっていますね。 実際にお肌に良い成分がたくさん含まれているのですが この人気で品質の良いものと悪いものが 出回っています。 なぜシアバタ―が肌に多くの効能を […]
おいしくて安全な卵の選び方！安い特売卵は危険？
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スーパーではよく卵の特売を見かけることがありますね。 ですが「やったラッキー！」なんて思ってたくさん買ったりしていませんか？ 安いのはそれなりに理由があります。 今回は安売り卵の注意点とおいしい卵の選び方に […]
ラクトフェリンの効果効能とサプリメントの選び方！ヨーグルトよりおすすめの理由
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母乳などに含まれる天然のタンパク質である 「ラクトフェリン」が健康や美容、 ダイエットにも効果があるとして注目されています。 では具体的ににどのような効果あるのか またラクトフェリンを含むヨーグルトよりも サプリメントが […]
酢ショウガの効果効能と作り方やアレンジを紹介します！
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最近酢ショウガが ●「ダイエット」に効果がある ●健康、美容に良い などとテレビや雑誌などで紹介されてから、 かなりの人気になっていますね。 スーパーからショウガや黒酢が一時的に姿を消したとか…。 そんな酢 […]
口の周りがかゆくて痛い！赤みや乾燥の原因と簡単に治す対策は？
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口の周りが乾燥して赤みやただれができたり口角（唇の両端）が痛い経験がありますか？ 口を開けるのも痛いので話をしたり食べるのも苦痛に感じることがあります。 実際に私も先日唇の両端が痛くなり少し放っていたのですが、なかなか治 […]
マットレスの選び方！種類や特徴と腰痛の方におすすめ商品は？
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人生の3分の１は睡眠時間ですがあなたは 満足な睡眠ができていますか？ あまりにも質の悪い布団やマットレスを 使用すると ●熟睡ができない ●肩こりや腰痛がひどい ●ダニやカビなどの影響を受ける といった悩みに直面している […]
子どもの伸長を伸ばすのには栄養が1番大切！食べ物の好き嫌いが多い子の対策は？
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身長が伸びるのに必要なことは いくつかありますが その中でも一番大切なことは 栄養をバランスよくとることだとご存知でしょうか？ ただ栄養が必要だとわかっていても 子どもが食べ物の好き嫌いが激しいので 栄養が偏っているので […]
活性酸素を消去する抗酸化作用の食品の中で水素水がおすすめの理由！
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病気や老化の原因と言われる活性酸素を 取り除くには 老化を防ぐ抗酸化成分が入っている 食品を食べると良いと言われています。 その中で最近特に水素水が注目を 集めていますが 他の食品に含まれている抗酸化成分と 何が違うので […]
水素水の正しい選び方！おすすめはアルミパウチ、サーバー、スティックのどれ？
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テレビや雑誌で紹介されて今注目されているのが 水素水ですが手軽に飲めるドリンクタイプから サーバータイプまで本当にたくさんの種類が 販売されていますね。 ただ問題は水素水の見た目が水と変わらなく 無味無臭のため選び方を間 […]