水溶性食物繊維とは?その効果と不溶性食物繊維との違いを知っておこう!

「五大栄養素」と言う言葉はよく聞きますが、 次に注目されている栄養素をご存知ですか? それは「食物繊維」です! 食物繊維と言う言葉は誰もが知っている言葉ですが、 食物繊維には2種類あると言う事を知らない方が多い様です。 ・・・

レンタカーの免責とNOC。加入しないで事故を起こした場合はどうなるの?

最近では車を所有する人が減ってきています。 なんと言っても、車を維持していく為にはお金がかかりますからね。 保険、税金、車検などかなりの金額が必要となります。 しかし、移動手段として車が必要な時ってありますよね。 そこで・・・

埼玉県の紅葉おすすめスポット・穴場情報をご紹介!

紅葉のシーズンになってから悩んだら行きそびれてしまいます。 今年は?今年も?紅葉を見に行こうと思っているのなら、 早めに行く場所を決めておきましょう。 今回は私がおすすめする 埼玉県のとっておき紅葉スポットを4か所ご紹介・・・

ふるさと納税の確定申告が不要なのはサラリーマン?特例制度とは?

ふるさと納税と言う言葉が、 何年か前から話題になっていますが、 ふるさと納税を行った事がありますか? 多くの方が行っている印象がありますが、 実は、ふるさと納税を知っているけどやった事がない人の方が多いのです。 ふるさと・・・

鎌倉・長谷寺の紅葉ライトアップ2018の日程と見どころポイントをご紹介します。

鎌倉にはお寺がかなりあり、紅葉スポットとして、名所がたくさんありますが、 今年の紅葉は長谷寺に行ってみませんか? 長谷寺は四季折々の花が美しく、特にアジサイが有名ですが、実は紅葉の名所としても有名です。 そして長谷寺は鎌・・・

芥川賞と直木賞の違い、気になる賞金や、どちらが格上で、ダブル受賞は可能なのか疑問を解決

芥川賞と直木賞 メディアが取り上げると話題になり気になりますよね。 年に2回同時に選考会がある事をご存知ですか? 話題になるのは、1月と7月です。 (発表があるからですね) しかし、芥川賞と直木賞について気になる点はあり・・・

注目される水溶性食物繊維の種類とは!多く含まれている食べ物や効能をご紹介

人間にとって必要な栄養素として 第6の栄養素と言われている、「食物繊維」 摂取する事によって、消化吸収はされないのですが、 消化器内を通過する事で重要な役割がある栄養素です。 この食物繊維には2種類あり、 今注目されてい・・・

よもぎ蒸しの効果がすごい!女性の不調を改善してくれる理由とは

「よもぎ蒸し」は韓国に伝わる民間療法のなかのひとつです。その歴史は長く600年も前からあったと言われています。 最近では日本でも人気を集めるようになりました。 今回は、「よもぎ蒸し」の特徴や効果を詳しく説明していきます。

「ぐるっとパス」で芸術にふれる休日を過ごしましょう!対象のおすすめスポットをご紹介。

ぐるっとパスというものをご存知ですか? 東京の美術館・博物館などの入場券や割り引券が1冊にまとまったものです。 今日は、ぐるっとパスのおすすめスポットをご紹介します!

グルテンとは?取りすぎによる、注意点を知って美味しく楽しい食生活を

私たちはパンやうどん、パスタなど、小麦粉を使った食材に日々囲まれていますが この小麦粉のなかの成分「グルテン」を知っていますか? 聞いたことがあるという方はたくさんいると思います。 このグルテンを取りすぎてしまっていたり・・・

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