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「健康・美容」の記事一覧

熱中症対策は塩分不足だけでなく取りすぎも危険!誰が熱中症になりやすい?

熱中症対策は水と塩分が必要ですが、これを誤って解釈している方が多いです。 状況によって塩分を摂る必要があるのかしっかりと認識しましょう。 また熱中症は子供、高齢者、妊婦さんは特に注意が必要です。 これからの時期しっかりと熱中症対策を取るようにしましょう。

キヌアとは?栄養や効果・効能、食べ方について!NASAが認めるスーパーフードを紹介

キヌアと言う食べ物をご存知ですか? 優れた栄養成分があることからアメリカ航空宇宙局(NASA)が 「21世紀の主要食」と評価し将来の宇宙食として研究を始めた食材です。 今日はキヌアの栄養や効果、効能と食べ方についてお伝え […]