「健康・美容」の記事一覧(5 / 6ページ)

キヌアとは?栄養や効果・効能、食べ方について!NASAが認めるスーパーフードを紹介

キヌアと言う食べ物をご存知ですか? 優れた栄養成分があることからアメリカ航空宇宙局(NASA)が 「21世紀の主要食」と評価し将来の宇宙食として研究を始めた食材です。 今日はキヌアの栄養や効果、効能と食べ方についてお伝え・・・

セラミドの効果効能は?セラミドを多く含む食品とおすすめの美容液を紹介します。

セラミドをご存知でしょうか? セラミドは若々しい肌を保つ美容成分として 近年テレビや雑誌などでも取り上げれる程の 注目を集めている成分です。 今日はセラミドとはどんな成分なのか? そしてその効果・効能と セラミドを含む食・・・

遺伝子検査とは?検査方法とメリットとリスクについてお伝えします。

将来かかるかもしれない病気や体質、寿命まで明らかにできると言われているが遺伝子検査です。 今日は遺伝子検査で何がわかるのか? その検査方法とメリットやリスクについてお伝えします。

足がつった時の対処法は?足がつる・こむら返りの原因と対策も紹介します。

足がつった時の対策

私は以前寝ている時に夜中に ふくらはぎがつってしまうことが多く 痛みが無くなるまで悶絶し 必死に耐えていたこともありました。 ただそのうちに足がつった時の対処方がわかり 痛みを感じることが無くなり、 今では足がつることも・・・

ふすまパンとは?糖質制限ができて栄養も豊富なダイエットに最適のパン!

ふすまパン

ふすまパンと言うパンを知っていますか? 普通のパンと比べると糖質が少なくてダイエットにも 最適なのですが、 普通このようなパンは確かにカロリーが低いけど あまりおいしくなかったり、栄養も少ないと言う 場合が多いですよね。・・・

紫外線のダメージが大きい赤ちゃんや子供への日焼け止めは必要か?

紫外線対策 赤ちゃん

赤ちゃんや子供は太陽の光をいっぱい浴びて こんがり焼けるくらいが元気な証拠だと 思っている方はいるでしょうか? 最近は紫外線の怖さを伝えるテレビや雑誌などで 特集されているので、日焼けは健康に良くないと 思っている方も多・・・

ショウガ湯はダイエットの他に動脈硬化、アレルギー、認知症の予防に効果あり

生姜湯 ダイエット

ショウガは健康に良いということで、色々なテレビや本などで 取り上げられていますが、 健康やダイエットに一番良い方法は ショウガを加熱することで、それにより 温熱効果、ダイエット効果、動脈硬化の予防、 花粉症などのアレルギ・・・

コーヒーはシミ しわ対策、ダイエット・健康に効果あり。ただし妊婦は注意が必要!

コーヒーシミ しわ対策

コーヒーのイメージはカフェインが多くてあまり身体に良くない と思っている方が多いのではないでしょうか? 実はコーヒーは、かつてイギリスやフランスでのどの炎症や風邪 発熱、さらには天然痘までも治す万能薬として 用いられてい・・・

化粧品の使用期限を守らないと肌荒れに。未開封と開封後に違いはあるの?

化粧品使用期限

食品には賞味期限や消費期限があるのは ほとんどの方がわかっていますが 化粧品も使用期限があるのは知っていましたか? 今日は化粧品の使用期限切れを使うとなぜ危険なのか、 また未開封と使用済の使用期限、 化粧アイテム別の使用・・・

アーモンドミルクの効果と栄養 牛乳、ライスミルクとの違いは?

アーモンドミルクの効果・栄養

アーモンドがダイエットや美容・健康などに 良いということで、 最近テレビなどでもよく紹介されていますが 同じような効果があるアーモンドミルクも 欧米でもハリウッドセレブを中心に 人気があり、アメリカでもブームになりました・・・

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