「健康・美容」の記事一覧(4 / 6ページ)

うなぎの栄養と効果効能、カロリーや旬の時期は?スタミナは本当につくの?

夏の土用丑の日にはうなぎを食べることが習慣になっていますが、本当にうなぎを食べるとスタミナがつくのか
またうなぎの栄養成分や効果効能、カロリーも紹介します。

ココナッツオイルでうがい、オイルプリングにはアレルギー改善などに効果大!

今話題のココナッツオイルは食べるだけでなく、うがいをする「オイルプリング」が
口内の洗浄だけでなく、アレルギーや生活習慣病などの病気にも効果があると言われています

美容と健康に大切な腸内フローラを改善するにはヨーグルトがおすすめ!

腸内細菌の集まりである腸内フローラはビフィズス菌などを毎日継続して摂ることで
善玉菌が優勢になると健康になり、そして美しくなります。

トマトの効果・効能がすごい!脂肪燃焼の成分でキレイにダイエット

トマトの効果効能

トマトには美容や健康によい成分が含まれていますが、最近では脂肪を燃焼させるということで
ダイエット食品として注目されています。その他たくさんの効果効能がある
トマトについて紹介します

いい汗と悪い汗の違いは?汗の臭いの原因と予防と対策を紹介します

汗にはいい汗と悪い汗の2種類あるのをご存知ですか?今日は2種類の汗の違いと
臭いニオイの汗の原因と対策、そしていい汗をかくための方法をお伝えします。

熱中症対策は塩分不足だけでなく取りすぎも危険!誰が熱中症になりやすい?

熱中症対策は水と塩分が必要ですが、これを誤って解釈している方が多いです。
状況によって塩分を摂る必要があるのかしっかりと認識しましょう。
また熱中症は子供、高齢者、妊婦さんは特に注意が必要です。
これからの時期しっかりと熱中症対策を取るようにしましょう。

サラダ油は危険!認知症、ガンの原因に!代わりにアマニ油、えごま油の健康油がおすすめ

サラダ油は一番消費が多い油ですが、一般のサラダ油を長期に摂っているととても危険です。
なぜサラダ油は危険なのか、またアマニ油、えごま油などの健康な油を紹介します。

酢タマネギの効果効能は?簡単な作り方や健康・ダイエットに最適な理由を紹介します。

酢タマネギは疲労回復などの健康に効果があり、またダイエットするにも最適の食べ物です。
今日は酢タマネギの効果や効能と酢タマネギの簡単な作り方を紹介します。

緑茶やコーヒーが脳卒中・心臓病で死亡するリスクを減少!その効果や効能は?

緑茶やコーヒーは心臓病などの生活習慣病のリスクを減少させる効果があると
発表されましたが、緑茶、コーヒーそれぞれの効果効能や

長生きする理由をお伝えします。

エクオールの効果は美容と健康!エクオール検査や含有食品について紹介します。

最近注目されているエクオールとは何か?そしてその効果・効能や
エクオールが体内に作ることができるかどうかの検査、そしてエクオールの含有食品を紹介します。

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