モデルやセレブに人気のスーパーフード

スーパーフードとは
単に栄養面ですぐれているというだけでなく

ある特定の有効成分の含有量が飛び抜けて高いもの
ごく少量で栄養・健康成分を効率的にとれる

食品です。

今はモデルやハリウッド女優、セレブなどでも
かなり広まっています。

ここではスーパーフードの中でも人気のある食品を
紹介しています。

マカの効果・効能と栄養、女性の妊娠の有効性と副作用について

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マカと言うと男性が飲むイメージがありますが、 最近では女性の妊娠に効果があると言われており 以前よりも注目されています。 今日はマカの栄養成分や効果・効能、 また副作用について女性の視点から お伝えします。

マキベリーの効果・効能と栄養素は?アサイーを超えたスーパーフルーツ!

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マキベリーというフルーツをご存知ですか? 抗酸化作用があるスーパーフルーツとして アサイーが人気ありますが、 それを超える効果・効能があるフルーツが マキベリーです。 今日はマキベリーの効果・効能を中心にお伝えします。

ビーポーレンの栄養と効果・効能、副作用や注意点は?最新スーパーフードを紹介

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ビーポーレンは健康や、美容、ダイエットに 最適という理由で年々注目が高まっている スーパーフードです。 今日はそんなビーポーレンの栄養や効果・効能、 また食べる際の注意点をお伝えします。

キヌアとは?栄養や効果、効能、食べ方は?NASAが認めるスーパーフードを紹介

キヌアと言う食べ物をご存知ですか? 優れた栄養成分があることから アメリカ航空宇宙局(NASA)が 「21世紀の主要食」と評価し 将来の宇宙食として研究を始めた食材です。 今日はキヌアの栄養や効果、効能と 食べ方について・・・

チアシードとは?その食べ方と栄養や効果・効能を紹介します。

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チアシードをご存知ですか? アメリカではミランダ・カーなどハリウッドセレブなども 愛用していて日本でも注目が高まっている スーパーフードで 一時はテレビや雑誌などでもかなり 取り上げられていましたね。 今日はチアシードの・・・

グリーンナッツオイルの効果効能は?えごま油、アマニ油との比較を紹介

グリーンナッツオイル

グリーンナッツオイルは美容や健康に良いということで最近注目されているえごま油やアマニ油と同じ
オメガ3系脂肪酸が多く含まれている油です。具体的なグリーンナッツの効果・効能と
えごま油やアマニ油との違いをお伝えします。

アマニ油の栄養成分と効果・効能!摂取量や食べ方と良い油の選び方について

アマニ油

アマニ油は健康や美容に良いということで最近注目されていますが、
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バナナの栄養と効果・効能!温めた場合や熟した色による効果の違いは?

バナナの効果・効能

以前テレビの情報番組で紹介されて バナナダイエットが流行り。 スーパーなどでバナナが無くなってしまうほどの 人気でした。 今はそのブームも去りいつでも買えることが できますが、 実際バナナは栄養があるのか?また、どんな効・・・

えごま油の効果・効能と効果的な食べ方は!今入手困難な人気の油を紹介します

えごま油

テレビなどで最近話題にえごま油は健康や美容に良いというこで注目されている油です。
具体的にどんな効果効能があるのか、またどのような食べ方が身体に良いのかをお伝えします。

アサイー効果 目に効く成分アントシアニンで眼病予防と老化防止

アサイー効果

アサイー(アサイーベリー)はここ数年 テレビや雑誌などで特集されていて、 ダイエットや美容に効果があると言われていますが、 やはり一番効果的なのは 目の疲れや白内障、緑内障、飛蚊症、 老眼などの眼病予防ではないでしょうか・・・

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